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Oltre alla possibilità di scaldare una tazza di ceramica piena d'acqua nel forno a microonde per un paio di minuti e poi aggiungere la bustina prescelta, click ne sono molte altre: Acquista un bollitore elettrico. È facilmente reperibile, semplice da usare e se ne possono trovare di davvero economici.

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Basterà riempirlo d'acqua e accenderlo. Sarà possibile mettere la bustina in infusione direttamente nella tazza oppure aggiungerne un buon numero nel bollitore.

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Procurati anche un thermos per l'acqua calda e tienilo a portata di mano, dopo averlo riempito di acqua calda o di tè, per poterne usufruire ogni volta che lo desideri. Acquista una macchina per il tè freddo.

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Durante la stagione calda puoi abbinare o sostituire al tè caldo anche dei bicchieri di dissetante tè freddo. In questo caso non dovrai far altro che versare dell'acqua nella macchina, aggiungere del ghiaccio e le bustine di tè leggi le istruzioni con attenzione.

Il the verde fa dimagrire - The verde fa bene e fa dimagrire

Accendila e in pochissimi minuti il tuo tè freddo sarà pronto per essere bevuto. Prepara il tè freddo con il giusto anticipo.

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Se sai che il giorno dopo non ne avrai il tempo, fallo la sera prima e conservalo in una brocca in frigorifero. Anziché portarti al lavoro un paio di lattine, riempi un thermos di tè freddo e goditelo durante il giorno.

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Crea una routine del tè giornaliera. Per approfittare dei benefici del tè, devi iniziare a berlo ogni giorno il più spesso possibile.

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Se non è facile, gustoso e conveniente, non prenderai l'abitudine. Come puoi fare in modo di berne di più? Bevilo insieme ad altre persone: il tè è una bevanda fatta per stare in compagnia.

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Se bollire una pentola intera solo per te sembra inutile, coinvolgi altre persone in quest'attività. Crema, latte e zucchero non dovrebbero far parte di questa routine: purtroppo, per perdere peso bevendo tè, devi far attenzione a queste cose almeno la maggior parte del tempo. Il tè non è più tale se ci aggiungi zucchero o latte: ci dispiace, Inghilterra!

Sostituisci il caffè del mattino con il tè.

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Bevendo il thè verde ho ridotto notevolmente il colesterolo ed il rischio di infarto. La mia positiva esperienza bevendo il thè verde. Ma loro insistono a non crederci.

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Bevo il tè verde da un paio di settimane e già sono più sgonfia e depurata. Il te' verde fa davvero benissimo!!!

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Thè verde e miele: fanno benissimo! Bevo tè verde ed al posto dello zucchero ci metto il miele e fa benissimo Bere thè verde confermo fa dimagrire.

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Il thè verde anche per sgonfiare e depurare. Confermo che fa sgonfiare le gambe e che aiuta ad andare in bagno.

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Bevo tutti i giorni due teiere di thè verde! E' miracoloso!!!

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Non è una leggenda metropolitana: il the verde aiuta davvero a dimagrire.

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Negli ultimi anni sono state pubblicate decine e decine di ricerche a riguardo, e tutte hanno portato alla stessa conclusione. Vediamo più in dettaglio i risultati di alcuni di questi studi.

Complimenti per tutti gli esercizi che ci proponete...avete una nuova iscritta! :)

A tutti i volontari è stato chiesto di seguire la stessa dieta leggermente ipocalorica per favorire il dimagrimento, ma solo alla metà di come ho perso peso con il tè verde nella dieta è stato aggiunto anche il consumo di estratto di the verde. Il gruppo senza the ha perso in media 1,3 Kg, mentre quello che beveva the verde ben 2,5 Kg. Una seconda interessante ricerca [2] è invece riuscita a dare una spiegazione a questo importante aumento del dimagrimento.

Come perdere peso con il succo di aloe vera

La stessa ricerca ha scoperto inoltre che questo effetto dipende dalla dose assuntacome è intuibile. Gli studiosi hanno visto un aumento di dispendio energetico di circa 0,1 KCal per ogni mg di Catechina assunta.

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Nella vita di tutti i giorni non riusciamo certo a definire quanti mg di principio attivo assumiamo, ma il concetto di base è estremamente chiaro: più the verde si beve e più calorie si bruciano. In questo esperimento 80 persone in sovrappeso sono state seguite in modo tale da riuscire a perdere tutte Kg in 4 settimane, e poi esse sono state monitorate nelle 13 settimane successive per vedere se il peso raggiunto veniva mantenuto.

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Il gruppo che ha assunto il placebo ha recuperato in media 3,5 Kg cioè la metà di quelli che aveva perso mentre il gruppo che ha assunto la Catechina del the verde è rimasto stabile. Ma sopratutto è stato dimostrato che il consumo regolare di questa bevanda, grazie al suo alto contenuto di Catechine, aumenta il dispendio metabolico basale permettendo di bruciare più calorie anche a riposo e quindi di dimagrire.

Come perdere peso velocemente con la mela

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Come preparare il succo di verdura per dimagrire

Ma come fare ad assumere la giusta quantità di Catechine per ottenere degli effetti reali? Quando si è al lavoro, in macchina o al parco con i bambini per esempio diventa molto difficile procurarsi una tazza di the caldo.

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  • Avete mai sentito parlare di quanti benefici abbia il tè verde?
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