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La differenza di colore del tè dipende dai processi di fermentazione e dalla loro elaborazione. Il tè verde contiene elevate quantità di catechine, polifenoli che invece sono assenti nel tè nero.

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Ci sono vari tipi di catechine nel tè le trovate nella review e quella più farmacologicamente attiva è l'EGCG. Nel tè nero invece sono presenti altri composti, meno attivi,mentre la caffeina è presente in tutti i tipi di tè a prescindere dalla loro fermentazione.

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In acuto,cioè nel breve termine, tè verde e caffeina consumati 3 volte al giorno sottoforma di capsule, hanno aumentato l'ossidazione del grasso rispetto al placebo in maniera significante. E' interessante notare come questo aumento sia avvenuto con ECGC e caffeine supplementi di bruciagrassi bodybuilding computer maniera maggiore rispetto alla sola caffeina.

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In un altro studio ci sono stati risultati più o meno analoghi. In ancora altre ricerche il tè verde ha aiutato nel mantenere il peso stabile.

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Una recente meta analisi ha trovato elementi favorevoli sulla ECGC del tè verde per la perdita di peso e la manutenzione di quest'ultimo ed è stato stimato che negli studi presi in considerazione 11 per l'esattezza in media i partecipanti che assumevano ECGC hanno perso 1,31 kg in più di grasso rispetto a chi non lo faceva,specialmente se già consumatori di caffeina in dosi basse.

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Tè verde e l'ossidazione dei grassi durante l'esercizio fisico. Effetti simili si sono avuti anche cronicamente tuttavia sembra che la dose di ECGC debba essere piuttosto cospicua, non a caso con un dosaggio di 70 mg di ECGC non si sono avuti gli stessi supplementi di bruciagrassi bodybuilding computer.

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Il tè verde ha il potenziale supplementi di bruciagrassi bodybuilding computer aumentare il metabolismo dei grassi a riposo o durante l'esercizio fisico aiutando a perdere o gestire il peso corporeo.

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