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Se state intraprendendo una dieta dimagrante, allora è importante prestare particolare attenzione ai cibi che consumate. Se vuoi perdere peso con i fiocchi di avenaoltre a tenere presente quanto detto finora, puoi seguire questi consigli:.

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  3. Il suo potere dimagrante dipende da molteplici proprietà che, interagendo, rendono questo alimento uno dei migliori alleati per mantenere sotto controllo la nostra alimentazione e prenderci cura del nostro corpo.

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Invece, se non fai esercizio regolarmente, potrai consumarli solo di mattina. Liberiamo lo stomaco da pesantezza e nausea. Artiglio del diavolo, il più potente antidolorifico naturale.

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Uniteci mezza mela a fettine per guarnire. Accompagnatelo a colazione con una tazza di tè verde senza zucchero.

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Snack: una mela; Cena: Insalata di avena un cetriolo a pezzi, 50 grammi di avena integrale da lessare o 50 gr di fiocchi di avena tostati, una cipolla rossa a pezzetti, un peperone verde a pezzetti, peperoncino o paprika in polvere, 3 pomodori ramati o da insalata a pezzi, prezzemolo, succo di limone, un cucchiaio di olio, sale. Salate e servite o in alternativa, potete cambiare le verdure e usare un mix di verdure crude farina di avena per dimagrire cotte, sempre con avena.

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